С новым счастьем. Научный подход к источнику улыбок

КНИЖНАЯ ПОЛКА

Немного классики

Эд Динер Счастье: раскрывая секреты психологического здоровья (Happiness: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth)

Эд Динер - профессор психологии Университета Иллинойса, который был и остается единственным ученым, посвятившим всю свою карьеру изучению счастья. Сейчас ему 70, и последние 30 лет за свои фундаментальные исследования Динер получил второе имя - Доктор Счастье.

В книге он на основе своих исследований рассматривает под разными углами вопрос счастья. Счастливы ли люди на работе, можно ли купить счастье за деньги и как в принципе определить такое масштабное понятие.

Соня Любомирски Психология Счастья. Новый подход (The How of Happiness)

Любомирски - профессор психологии университета Калифорнии. Ее книга стала бестселлером во многом благодаря тому, что в ней развенчивается главный миф о счастье. На основе исследований автор советует путь к полноценной жизни и повышению потенциала счастья.

Благополучие: основы психологии гедонизма под редакцией Дэниела Канемана, Эда Динера и Норберта Шварца (Well-Being: Foundations of Hedonic Psychology)

Сборник статей известных ученых в области психологии, социальной психологии, нейрологии. Редакторы собрали вместе различные взгляды на основе масштабных исследований, чтобы определить новое направление психологии под названием Психология гедонизма, которое призвано искать ответы на многие вопросы - что делает нашу жизнь (или определенный опыт) приятной или неприятной. Как можно определить, что человек счастлив. Откуда берутся удовольствие и боль, веселье и скука, удовлетворенность и разочарование.

Новые поступления за последний год

Рон Фридман Лучшее место работы (The Best Place to Work: The Art and Science of Creating an Extraordinary Workplace)

PhD психологии, преподаватель университета Рочестера Рон Фридман специализируется в способах мотивации. В книге Рон задается вопросом, как повысить продуктивность сотрудников за счет того, что каждый человек находится на своем месте и рад своей работе. Один из важных моментов при этом - как повысить креативность, чтобы сотрудники могли принимать лучшие решения и ощущали себя более счастливыми на работе, понимая смысл того, что они делают.

Нил Пасрича Формула счастья: Ничего + кое-что = все (The Happiness Equation)

Нил Пасрича получил MBA в Гарварде, директор по развитию лидерства в Walmart, который впоследствии создал и возглавил Институт глобального счастья и написал книгу Крутых вещей (The Book of Awesome), бестселлер по версии New York Times. Автор выводит девять секретов счастья и пытается показать новый взгляд на карьеру, время, семью и счастье в целом. А еще говорит о том, почему многозадачность - это миф, а успех не приводит человека к счастью.

И напоследок, несколько приложений, чтобы напоминание о счастье было всегда под рукой

СЧАСТЬЕ В КАРМАНЕ

Happify (для Android, для IOS)

Приложение разработано в сотрудничестве с командой психологов. Главная идея - к счастью ведет целый комплекс факторов: и позитивный настрой, и умение расслабляться, и способность быть благодарным. Приложение состоит из разнообразных простых упражнений, которые тренируют в человеке "мышцу счастья".