Стресс: инструкция по выживанию

Ученые детально изучают стресс уже более полувека. Стресс - это механизм, которым наш организм реагирует на разнообразные события. При неправильной реакции, стресс может очень быстро повлиять на первоначальные причины старения.

Мы не можем изолировать себя от социума, но можем понять, что именно у нас вызывает стресс и регулярно заниматься тренировкой "стресс-мышц".

На лекции вы узнаете:

• какая естественная реакция на стресс;
• какая польза от стресса;
• какие механизмы формирования ответа на стресс;
• какие последствия положительного и отрицательного стресса для нашего здоровья;
• в каких случаях последствия стресса могут передаваться нашим потомкам;
• стресс-факторы социальной реализации: от профессионального самоопределения до расторжения отношений;
• что такое гигиена стрессоустойчивости.

Лекция будет интересна:

• жителям большого города;
• социально активным людям;
• предпринимателям, работодателям, подчиненным и фрилансерам;
• тем, кто хочет много успевать и долго быть продуктивными;
• тем, кто стремится к балансу в жизни.

Подробности

Подписывайтесь на аккаунт Самообразование на ЛІГА.net в Facebook: все самые интересные события и материалы о саморазвитии в одной ленте