Черно-белые мысли: как установка "все или ничего" мешает нам жить

Минута критического мышления. Поговорим о психологической установке "все или ничего" - All-or-nothing approach.
Сколько вреда она приносит, можно только представить. На ней, во многом, основывается эмоциональное выгорание, огромное количество нереализованных идей, несделанных дел и брошенных начинаний. Еще этот подход сейчас сквозит в каждой второй реплике по поводу украинской политики, например. Мы хотим видеть в лидерах или реинкарнацию Махатмы Ганди, как минимум, или "все пропало", гори оно все синим пламенем.
Что происходит, когда настроенный таким образом человек видит, что решить большую и сложную проблему или выполнить масштабную задачу целиком и полностью прямо сейчас невозможно?
Он бросает ее совсем. Машет рукой и говорит, что это Сизифов труд, напрасная трата времени и есть дела поважнее (на самом деле - переключается на что-то попроще). Часто - уходит в пессимизм и негативизм. А это совсем никудышное топливо для развития.
Но для подхода "все или ничего" есть другой, более продуктивный контр-принцип:
Хотите стать колумнистом LIGA.net - пишите нам на почту. Но сначала, пожалуйста, ознакомьтесь с нашими требованиями к колонкам.