Как перестать беспокоиться и быть счастливым в 2020 году

Цифра 2020 выглядит очень символично, а мы, люди, чувствительны к символам. Все, что будет происходить в новом году, мы будем считать особенным. Если добавить еще и нашу предрасположенность к драматизму, то, выражаясь словами Ханса Рослинга, «наш неконтролируемый аппетит к драме может зайти очень далеко и начать препятствовать нам видеть мир таким, каким он есть».

Пока гулял вдоль океана, в голову пришли три подхода к жизни, которые помогут этого избежать.

ПЕРВЫЙ. Принять новое определение времени

Я бы назвал его быстроизменяющееся настоящее.

Скорость перемен такая, что мы не успеваем жить в просто настоящем. Вот только адаптировались, а оно вдруг снова изменилось.

Нужно учиться жить в быстроизменяющемся настоящем:

1. Не строить слишком долгосрочных планов, останавливаться на передышки, сохранять любопытство к тому, что нас окружает сейчас.

2. Не цепляться за прошлое. Ну не было раньше лучше! Это всего лишь свойство нашей памяти - запоминать только приятные моменты.

3. Не улетать слишком далеко в будущее, не пытаться обогнать мир и жить лишь мечтами. Иначе можно так и остаться - в одних мечтах.

Нужно воспринимать перемены как возможность. Как то, что делает нашу жизнь динамичной и интересной. Перемены заставляют мозг думать, а ноги двигаться. А именно это продлевает нашу жизнь и молодость.

ВТОРОЙ. Не вступать в пустые дискуссии

Особенно под флагом «зрада».

И помнить:

1. Что проблемы, которые часто появляются на повестке в Facebook, далеко не самые большие проблемы страны. Например, алкоголизм, переедание, экология или ветхое состояние инфраструктуры, здесь практически не обсуждаются.

2. Что новости чаще фокусируются на негативе. Они не отображают весь мир, они лишь подсвечивают его маленькую худшую часть.

3. Что нельзя верить людям, которые точно знают, что было в 1925-м и что будет в 2025-м. Единственное, что можно утверждать в нашем сложном мире, это то, что никто ничего не знает.

А еще ценить нашу страну и не переоценивать показатель ВВП. Не только этим определяется счастье и комфорт жизни. 

Мы отстаем по ВВП от многих азиатских стран, но мне лично крайне сложно согласиться, что мы отстаем, например, по человеческому капиталу. У нас есть огромное богатство - мы часть европейской культуры. Возвращая ее в наш быт, мы шаг за шагом становимся частью величайшей европейской цивилизации.

ТРЕТИЙ. Найти себе дело

Занять себя очень важно до того момента, пока в тебе не поселилась депрессия или не проснулся гениальный всезнающий эксперт.

Это может быть свой бизнес, а может быть хобби или навык, который нужно развивать. 

Очень важно иметь в нем живой прогресс. Это будет тем кусочком мира, который мы видим своими глазами, а не через фильтр СМИ. Это наша связь с реальностью.

А если еще и любить это дело, на него всегда найдется время и внимание.

Больше внимания-больше прогресса-больше удовольствия-больше внимания. И так по кругу, вперед и вверх.

Это успокоит психику, будет приносить удовольствие и вселять оптимизм.

И самое-самое главное - смотреть на все с юмором. Как любит шутить мой друг «Хорошо не будет, будет лучше».